Поздравляем!

ПОЗДРАВЛЯЕМ С НАЧАЛОМ 3 ЧЕТВЕРТИ

Как плавно вернуться в учебный ритм после каникул?

Дорогие наши ученики! Каникулы — это время отдыха, новых впечатлений и свободы от расписания. И теперь, когда они подошли к концу, может быть непросто снова почувствовать себя собранным и готовым к урокам.

Это абсолютно нормально! Переключиться с режима «отпуск» на режим «учеба» — это навык. И мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут войти в учебный поток мягко и эффективно.

Небольшой чек-лист для комфортного старта:

1. Постепенно настраиваем режим. Постарайтесь за 2-3 дня смещать время отхода ко сну и подъема ближе к школьному. Высыпаться — это ваша суперсила для концентрации!
2. Готовим «боевой пост». Приберите на рабочем столе, сложите рюкзак, проверьте готовность формы. Внешний порядок помогает навести порядок в мыслях.
3. Вспоминаем без стресса. Не нужно зубрить все пройденное! Листайте конспекты или учебники просто так, «для памяти». Это снимет тревогу.
4. Ставим маленькие цели. Начните не с грандиозных планов «учить всё», а с простого: «активно работать на первых двух уроках» или «красиво записать лекцию по любимому предмету».
5. Добавляем приятного. Положите в пенал новую ручку, приготовьте на завтрак что-то вкусное. Маленькие радости помогают.

Родителям тоже важно:

· Помогите ребенку с режимом, особенно младшим школьникам.
· Создайте спокойную, поддерживающую атмосферу накануне.
· Обсудите, что хорошего ждет его в школе: друзья, любимые учителя, кружки.
· Первые дни будьте особенно внимательны к жалобам на усталость — это естественно.

Самое главное: Не требуйте от себя или своего ребенка максимальной эффективности с первого же дня. Дайте себе время — обычно на адаптацию нужно около недели.

Мы очень соскучились по вашему звонкому смеху в коридорах, умным глазам на уроках и бурной энергии! Весь педагогический коллектив гимназии рад встрече с вами и готов поддержать.

Вместе войдем в новый учебный виток уверенно и позитивно!